JAKARTA – Beberapa kebiasaan dapat menyebabkan gagal ginjal seperti yang tersebut dialami Alvin Lim. Meninggalnya sang pengacara akibat gagal ginjal kronis menjadi pengingat penting tentang betapa berbahayanya penyakit ini.
Alvin Lim meninggal dunia pada Minggu, 5 Januari 2025 di dalam Rumah Sakit Mayapada, DKI Jakarta setelahnya berjuang melawan penyakit gagal ginjal kronis. Pengacara Agus Salim itu mengembuskan napas terakhirnya di dalam usia 47 tahun.
Ginjal sendiri merupakan organ tubuh yang digunakan mempunyai peran krusial, seperti membuang limbah, menjaga keseimbangan cairan, juga mengatur tekanan darah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk dapat merusak ginjal lalu meningkatkan risiko gagal ginjal.
Berikut kebiasaan yang tersebut harus dihindari untuk menjaga kondisi tubuh ginjal dilansir dari Kidney, Selasa (7/1/2025).
5 Kebiasaan yang mana Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
1. Kebiasaan Mengonsumsi Gula Tinggi
Konsumsi makanan juga minuman tinggi gula menjadi salah satu penyulut utama kehancuran ginjal. Gula berlebihan dapat memicu diabetes, yang mana merupakan faktor risiko utama gagal ginjal.
Diabetes menyebabkan komplikasi serius, termasuk kerusakan pada pembuluh darah kecil di area ginjal. Kurangi konsumsi gula serta pilih makanan yang tersebut lebih besar sehat untuk mengempiskan risiko penyakit ginjal.
2. Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi akibat kurang minum air putih dapat menurunkan aliran darah ke ginjal, yang tersebut berisiko merusak fungsinya. Ginjal membutuhkan cukup cairan untuk membuang limbah kemudian menjaga tubuh tetap memperlihatkan seimbang.
Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari untuk menjaga hidrasi tubuh dan juga kebugaran ginjal.
