JAKARTA – Jryan Karsten kreator konten inspiratif, baru-baru ini menanggapi tren merebak mengenai konsumsi gula yang muncul dari konten stitch. Dalam tanggapannya, Jryan membenarkan bahwa tubuh manusia memang benar membutuhkan gula namun Jryan menegaskan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan, khususnya pada konteks meningkatnya perkara penyakit gula pada waktu ini.
Menurut Jryan, walaupun gula menjadi permintaan tubuh tidak ada berarti kita harus terus-menerus mengkonsumsi gula di jumlah keseluruhan banyak.
Jryan menyarankan alternatif yang lebih banyak sehat, yakni mengganti gula biasa dengan gula lontar. Gula lontar, yang mana berasal dari pohon lontar dianggap sebagai pilihan yang lebih banyak alami kemudian miliki zat yang tersebut lebih banyak aman bagi kesehatan.
“Mengurangi gula bukanlah berarti menghilangkannya sepenuhnya, namun kita sanggup memilih sumber gula yang dimaksud lebih tinggi baik,” kata Jryan. Jryan menekankan bahwa gaya hidup sehat harus dimulai dari hal kecil, seperti mengganti gula.
Namun, Jryan juga mengingatkan bahwa pembaharuan pola makan belaka tak cukup. Mempertahankan kemampuan fisik harus diadakan secara menyeluruh, termasuk dengan berolahraga secara rutin dan juga konsisten. Jryan menyarankan olahraga seperti lari, gym, atau aktivitas fisik lainnya yang mana disukai.
“Kunci dari semua ini adalah konsistensi. Tidak peduli jenis olahraga apa yang kamu pilih, asalkan dijalankan secara teratur,” tambahnya.
Selain olahraga Jryan juga mengingatkan pentingnya mengubah gaya hidup secara keseluruhan, mulai dari pola tidur, pola makan, hingga manajemen stres. Menurutnya, pembaharuan yang berkelanjutan serta konsisten akan mengakibatkan hasil yang tersebut signifikan bagi kondisi tubuh kita pada masa depan.
Untuk kalian yang ingin mendapatkan tips gaya hidup sehat juga motivasi, jangan lupa untuk kunjungi akun YouTube @jryankarstenofficial kemudian saksikan berbagai konten inspiratif yang akan membantumu menjaga tubuh juga pikiran tetap memperlihatkan sehat!
