JAKARTA – Asupan nutrisi yang digunakan tepat akan sangat membantu pada mengurangi ganguan pencernaan si kecil. Gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sembelit banyak kali dipicu oleh pola makan yang tersebut tak mengonsumsi cukup serat.
Kondisi ini ditandai dengan sulit buang air besar (BAB) atau tingkat kejadian BAB yang digunakan lebih tinggi sedikit daripada biasanya. Dokter Anak Konsultan Gastrohepatologi, dr Ezy Barnita Sp.A(K), mengatakan, kurangnya asupan serat prebiotik akan memproduksi feses yang dihasilkan oleh saluran pencernaan menjadi lebih lanjut keras serta sulit dikeluarkan oleh tubuh.
Sayang, kata dr Ezy, 9 dari 10 anak tidaklah mampu memenuhi asupan serat prebiotik hariannya. Orang tua kerap mengasumsikan kalau konstipasi akan menghilang dengan sendirinya.
Namun menurut studi, prevalensi konstipasi tiada berkurang secara signifikan seiring beranjak dewasa. Banyak anak-anak yang tersebut masih mengalami konstipasi hingga remaja kemudian dewasa.
“Sekitar 43% anak mengalaminya selama lebih banyak dari 5 tahun. Sementara itu, 26% dewasa muda mengalami konstipasi sejak masa kanak-kanak,” kata dr Ezy.
Oleh lantaran itu, Ezy mengingatkan penting asupan harian serat prebiotik untuk si Kecil agar kebugaran pencernaannya terjaga juga mencegahnya dari kesulitan gangguan pencernaan.
Lebih lanjut dr. Ezy Barnita Sp.A(K) mengatakan, konstipasi pada anak-anak tak dapat dianggap sepele. Saat awal keluhan konstipasi menyebabkan gejala seperti sakit perut, anak menolak makan, tidur terganggu akibat anak lapar, selain menjadi lebih tinggi rewel.
Apabila dibiarkan, kondisi ini dapat memicu pembaharuan perilaku seperti mudah tersinggung, agresif, kasar, bahkan tantrum akibat anak tiada lancar buang air besar,” tambahnya.
Masalah ini juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti kelesuan juga nafsu makan yang buruk pada anak. Jika terus berlanjut, hambatan konstipasi pada anak dapat menghambat juga mempengaruhi berkembang kembang si Kecil.
Oleh lantaran itu, konstipasi perlu dicegah dengan asupan serat prebiotik yang dimaksud cukup kemudian monitor pup si Kecil setiap hari.
