JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya dan juga apakah makanan yang disebutkan baik untuk kondisi tubuh tubuh? Atau ada dalam antara kalian yang merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha serta Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, seseorang ahli gizi, juga bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang mana baru hanya berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang digunakan Tepat untuk Melindungi Kesehatan
Nunung, yang pada saat ini menjalani pola hidup lebih lanjut sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut ketika didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk menurunkan konsumsi gula, khususnya gula yang tersebut mengandung Angka Glikemik tinggi. Namun, pada podcast ini, Agatha serta Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang tersebut lebih besar sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang dimaksud berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk pada kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Ukuran Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah juga menurunkan risiko penyakit serius seperti penyakit gula dan juga jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar masih aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar akibat gula bersifat candu serta menghasilkan ketergantungan. Namun, setelahnya inovasi pola makan yang lebih banyak sehat kemudian disiplin, ia merasakan banyak pembaharuan positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar lalu Pola Hidup Sehat
Lalu, apa sekadar sih faedah Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi di podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Ukuran Glikemik kemudian bagaimana konsumsi gula yang dimaksud tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan dan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang digunakan pada masa kini tambahan sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kondisi tubuh setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar dikarenakan gula bersifat adiktif. Namun, setelahnya inovasi pola makan yang lebih tinggi sehat dan juga disiplin, ia merasakan sejumlah pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang mana terkejut dengan diagnosisnya juga meminta-minta Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang tersebut masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, dengan segera aja tonton podcastnya di dalam Channel Youtube Yava bali, ya!
