JAKARTA – Halo, Happy Health! Untuk kamu para pecinta drama Korea, pasti seperti ada yang tersebut kurang jikalau nonton drama tidak ada sambil ngemil, terlebih lagi ngemil yang dimaksud manis-manis seperti popcorn, permen, juga makanan manis lainnya. Tapi hati-hati loh, Happy Health, makanan seperti itu adalah sebuah trap untuk kebugaran tubuh.
Makanan manis itu bisa jadi bikin berat badan kamu cepat naik lalu meningkatkan risiko terkena penyakit penyakit gula tipe 2. Bersama Audy Aprillia, mari kita bahas bersama-sama solusi untuk menghindari dampak-dampak buruk tersebut.
Lebih Banyak Efek Negatif dari Makanan Manis, loh
Makanan manis memang sebenarnya bisa jadi menimbulkan kita jadi ketagihan dan juga ingin terus-terusan mengonsumsinya, apalagi jikalau kita konsumsi sebagai pendamping ketika marathon film atau drama Korea. Tapi tahukah kamu apabila lebih banyak berbagai dampak negatif daripada dampak positif akibat mengonsumsi makanan manis? Berikut penjelasannya.
Mengonsumsi makanan manis akan menimbulkan kadar gula darah pada tubuh kamu naik dengan cepat, akibatnya tubuh kamu akan cepat lemas. Selain itu, dampak negatif lainnya adalah bisa saja menghasilkan berat badan kamu naik. Jika telah begitu, kamu bisa saja mengalami penyakit obesitas bahkan penyakit gula tipe 2.
Solusi Terhindar Dari Penyakit Berbahaya
Tapi kamu tidak ada perlu takut, Happy Health. Audy telah merangkum beberapa solusi agar kamu tidaklah terkena penyakit-penyakit di dalam atas. Di antaranya adalah dengan memilih cemilan yang dimaksud ber-Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus Ukuran Glikemik yang mana rendah? Karena bisa jadi menjaga kadar gula darah kamu masih stabil sehingga terhindar dari penyakit seperti diabetes mellitus tipe 2, bonusnya lagi dapat menghindari kenaikan berat badan. Sangat cocok untuk kamu yang dimaksud ingin jaga pola makan yang digunakan sehat.
Tapi selain itu, lebih tinggi bagus lagi apabila kamu menghindari untuk ngemil kalau kamu nggak terlalu lapar. Atau kamu dapat tes rasa lapar kamu dengan minum air mineral, siapa tahu itu cuma dahaga, tidak rasa lapar beneran. Jadi, daripada terus-terusan ngemil manis yang mana bikin nggak sehat, mending pilih makanan yang digunakan menggunakan Gula Ramah. Apa sih Gula Ramah itu? Gula Ramah adalah sebutan untuk gula-gula yang berasal dari substansi alami. Salah satunya adalah gula lontar. Banyak sekali olahan dari gula lontar yang digunakan mampu dibuat untuk cemilan sehari-hari, salah satunya adalah snack YAVA. Selain rasanya enak, cemilan sehat ini juga bisa saja menjaga kadar gula darah kamu tetap saja stabil dan juga menghindari berbagai penyakit, loh.
Macam-Macam Gula Ramah
Selain gula lontar, Gula Ramah memiliki beberapa jenis lain, dalam antaranya gula aren, gula kelapa, juga kurma. Berbeda dengan gula reguler, Gula Ramah ini tiada akan menghasilkan tubuh kamu cepat lemas. Kamu juga bukan akan mengalami sugar craving, sebab gula ini akan menciptakan kamu kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung Angka Glikemik yang tersebut rendah, jadi lebih lanjut aman dikonsumsi sehari-hari.
Yuk, mulai kurangi konsumsi gula reguler juga beralih ke Gula Ramah. Dengan mengonsumsi Gula Ramah, tentunya merupakan sebuah penanaman modal kebugaran jangka panjang. Memiliki tubuh yang dimaksud sehat serta bugar adalah sebuah pencapaian yang tersebut bagus, kan? Yuk mulai sekarang jadi stay healthy biar terus-menerus stay happy.
Jangan lupa tonton full video monolognya dalam Channel Youtube Yava Bali , ya!
