JAKARTA – Cristiano Ronaldo sudah menjadi panutan bagi sejumlah orang. Bukan semata-mata masalah kepiawaiannya mengolah si epidermis bundar, tetapi juga dikarenakan mempunyai tubuh yang digunakan terus-menerus bugar serta sehat.
Pada 2025 ini, Ronaldo sudah ada memasuki usia ke-40 tahun. Meski begitu, bintang sepak bola jika Portugal yang disebutkan masih dikenal sebagai salah satu pemain paling atletis di area usianya.
Faktanya, semua itu tiada terjadi tanpa alasan. Demi menunjang kebugarannya pada usia kepala empat, Ronaldo miliki beragam kebiasaan sehat pada kesehariannya. Apa saja?
Pola Hidup Baik Ala Cristiano Ronaldo
1. Mempertahankan Makan
Pola makan Cristiano Ronaldo terlibat memainkan peran penting di mempertahankan kondisi fisiknya yang mana prima. Bukan hanya sekali perihal diet tertentu, tetapi juga asupan yang tersebut baik untuk tubuh.
Mengutip Daily Mail, Selasa (18/2/2025), Ronaldo tidaklah berpegang pada pola makan tiga kali sehari sebagaimana orang umum. CR7 lebih tinggi suka mengisi ulang tenaga dengan enam kali makan, tetapi dengan porsi kecil.
Pola makan Ronaldo bukanlah hal yang tersebut aneh bagi para atlet. Rencana ini dikatakan dapat membantu memenuhi keperluan nutrisi yang tersebut tinggi bagi para atlet, terlebih bagi mereka itu yang digunakan selalu menjalani latihan sepanjang hari.
Terkait menu, selera masing-masing orang mungkin saja berbeda. Tetapi, Ronaldo disebut menyukai alpukat yang kaya nutrisi, ikan segar, kemudian biasanya mengonsumsi makanan berprotein tinggi kemudian rendah lemak seperti ayam.
