JAKARTA – Penyebab asam urat di area usia muda dipicu oleh banyak kebiasaan buruk yang harus dihindari. Penyakit ini bisa jadi menyerang siapa saja, kemudian menyebabkan radang sendi yang dimaksud umum juga kompleks.
Asam urat di dalam usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, serta nyeri tekan yang tersebut mendadak serta parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang paling banyak terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di area sendi, menyebabkan peradangan lalu nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat di darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang mana ditemukan secara alami di area tubuh.
Berikut daftar penyulut asam urat di area usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Mulai Pekan (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat pada Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang digunakan tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, lalu jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang digunakan dianggap sehat, ternyata bukan aman buat asam urat.
Makanan sehat yang mana ternyata tinggi komposisi nukleotida antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, dan juga polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, kemudian lipid tinggi adalah kondisi yang biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang dimaksud terdapat pada pasien yang dimaksud sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini rutin kali mengalami peningkatan asam urat di darahnya.
