JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang benar sangat tricky akibat jikalau salah langkah akan menyebabkan adiksi dan juga tentunya tidaklah baik untuk tubuh. Kali ini, sama-sama Host Agatha Suci dan juga Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, dan juga aktris cantik kemudian fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengeksplorasi lalu mengedukasi dengan tentang cara agar balance pada mengonsumsi gula dan juga kita tetap saja mampu konsumsi makanan manis tetapi tubuh tetap memperlihatkan sehat. Simak penjelasannya dalam bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang tidak ada kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang memiliki body goals ini dikenal adalah individu fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya masih sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang dimaksud menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang mana kerap tiada makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi jikalau pada pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang mana berusia 33 tahun ini termasuk orang yang makannya banyak. Karena faktanya, jikalau kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan di tubuh agar kalori yang digunakan terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang tersebut kecil memudahkan snack ini dibawa di kantong ketika kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga telah mengandung gula ramah lalu ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Skala Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Skala Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler dan juga tiada memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik ekstrem kemudian Skala Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang digunakan mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, dan juga kurma. Gula ramah diketahui mengandung Angka Glikemik rendah juga sanggup menyebabkan kita kenyang tambahan lama. Dengan begitu, Skala Glikemik di tubuh kita tidaklah akan naik mendadak secara drastis.
Mikayla juga menyatakan nge-snack itu mampu menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang dimaksud sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang tersebut Sulit Membagi Waktu
